مدونة هندرة

الرجل أول من استخدم أحمر الشفاه!

يسعى الإنسان دائما منذ العصور القديمة لتمييز نفسه عن الآخرين وكانت الملابس والأحذية والأدوات ومستحضرات التجميل من أول الطرق التي استخدمها وتمكن من ذلك بالفعل، وكان أحمر الشفاه هو الأبرز وقد استخدمه الصيادون ليخفوا أنفسهم  أثناء الصيد و الكهنة لأغراض دينية و الفئة الشابة لتبرز جمالها للجنس الآخر. و تاريخ أحمر الشفاه مليء بالأحداث المثيرة للاهتمام لما له من أثر كبير على الثقافة والأزياء، وهنا يمكنك معرفة متى وقعت تلك اللحظات الهامة في رحلة أحمر الشفاه الذي لاقى شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ففي عام 1000 إلى 2500  قبل…

استكشف المزيد
مدونة هندرة

صحفيون يكشفون ما يجنيه مشاهير الموضة والأزياء في انستقرام

بينما تزخر منشورات نجوم الأزياء و مشاهير الموضة بالصور العفوية التي لا تشوبها شائبة إلا أن الحقيقة لا يمكن أن تكون أبعد عن أموال وحياة براقة صورت عبر وسائل الاعلام الاجتماعية سواء كانت منشوراتهم برعاية الماركات المعروفة او باستعراضهم للملابس المدفوعة من قبل العلامات التجارية فخلال أسبوع الموضة حيث حوَل المدونون والنجوم  والعلامات التجارية وسائل الإعلام الاجتماعية إلى مهنة ضخمة مربحة. وقد تسبب هذا الاستحواذ المعروف (التسويق المؤثر) نوعًا من الشرخ في عالم صناعة الأزياء فقد كتبت سالي سينقر مديرة التحرير لمجلة فوغ في صفحة مقالة المحرر عن أسبوع ميلان للموضة (رسالة للمُدونين…

استكشف المزيد
مدونة هندرة

نصائح مهمة لأزياء الصيف !

بدأت الأجواء الصيفية، وبدأت حرارة الجو ترتفع بشكل ملحوظ، ما هي إلا أيام قليلة ويبدأ رسميًا فصل الصيف، لذا قررنا أن نقدم لكِ دليلا كاملا للأناقة والملابس في فصل الصيف لتجنب التعرق المزعج والحرارة الخانقة. ١.الملابس الفضفاضة كلما كانت ملابسك فضفاضة أكثر، كان ذلك أفضل، لأن الملابس الفضفاضة تعني قماشا أقل يلتصق بك وبالتالي شعورا أفضل بالراحة، صدقي أو لا تصدقي فستان قطني واسع وطويل أفضل كثيرًا من بنطال قصير وقميص بلا أكمام. ٢. لا داعي للملابس المبطنة تجنبي تمامًا ارتداء الملابس المبطنة، خاصة تلك المبطنة بالإسفنج لأنها ستجعلك تتصبّبين عرقا بلا…

استكشف المزيد
مدونة هندرة

ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة… حتى 8 كيلو شهريًا!

يتبع أصحاب الوزن الزائد العديد من أنواع الريجيم للتخلص من الدهون لسنوات عديدة أو شهور أو أسابيع و طالما تكون بلا جدوى.   ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. تبحث السيدات عادة عن أنظمة ريجيم تعطي لها نتيجة مبهرة في أسرع وقت ممكن و هذا ما يوفره هذا الريجيم! يخلصكِ نهائياً منالدهون المتراكمة بالجسم دون الإعتماد على الحرمان من الطعام. فكرته الرئيسية هي تناول الطعام لمدة ثماني ساعات يتم احتسابهم بداية من وقت الإستيقاظ من النوم. بعد تناول الطعام فترة 8 ساعات كاملة يتم الامتناع تماماً عن الطعام لمدة 16 ساعة آخرين. أكد…

استكشف المزيد
مدونة هندرة

100 نصيحة في الصحة والرشاقة

يتطلب الحفاظ على الصحة والرشاقة نمط حياة صحي متكامل من كل النواحي. ولأن الصحة والتغذية مترابطتان غالباً ما يكون للغذاء دور أساسي في حفاظنا على سلامة صحتنا. تجدين هنا 100 نصيحة في الصحة والرشاقة ترتكزين عليها لتتبعي نمط حياة صحّي بامتياز. 1 يجب التركيز على النشويات الجيدة والحبوب الكاملة وتجنب السكريات. 2 يجب الحصول على 8 أو 10 حصص من الفاكهة والخضر في اليوم شرط أن تكون متنوعة للحصول على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان. يتم تناول 3 حصص منها من الفاكهة والبقية من الخضر. 3 ينصح بتناول المكسرات النيئة…

استكشف المزيد